Eine Ernährungsberatung kann zur Prävention genutzt werden, um sich und der eigenen Gesundheit vorsorglich etwas Gutes zu tun und Krankheiten vorzubeugen.
Ernährungsberatung für die Themen:
- gesunde Ernährung für jeden Tag
- gesunde Ernährung mit Beruf und Familie
- vegane und vegetarische Ernährung
- hormonelle Balance & Menstruationsgesundheit
- Schwangerschaft & Stillzeit
- Beikosteinführung
Die präventive Ernährungsberatung kann ebenfalls durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Hierfür wird keine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung benötigt. Dein Arzt oder Deine Ärztin kann Dir jedoch eine Präventionsempfehlung ausstellen. Danach kannst Du Deine Krankenkasse kontaktieren, um herauszufinden, ob hier ein Teil der Beratungskosten übernommen wird.
Ablauf
Nach der Kontaktaufnahme sende ich Dir alle wichtigen Unterlagen zu und gebe einen Überblick über die weiteren Schritte sowie die noch benötigten Dokumente.
Das Erstgespräch dauert etwa 60 Minuten und beinhaltet die ausführliche Anamnese, in der alle relevanten Aspekte Deines Lebens und Deiner Ernährung erfasst werden. Wir legen gemeinsam fest, wie viele Beratungseinheiten Du benötigst und wir vereinbaren die erste Zielsetzung.
Die folgenden Beratungen dauern in der Regel 45 Minuten. Hier kannst Du die Abstände individuell und bedarfsabhängig wählen.
Einzelstunde à 45 Minuten
Volle Flexibilität
- Analyse Deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten
- Individuelle Tipps für eine gesunde & nachhaltige Ernährung
- Alltagsnahe Strategien zur einfachen Umsetzung
- Beratung als Hausbesuch oder online
- Voraussetzung ist ein 60-minütiges Erstgespräch inkl. Anamnese (92 € zzgl. MwSt.)
Basis
Die Basis für eine gesunde Ernährung
- Erstgespräch inkl. Anamnese & Zielbesprechung à 60 Minuten
- 4 Folgegespräche à 45 Minuten
- Beratung als Hausbesuch oder Online
Plus
Mehr Wissen, mehr Individualität
- Erstgespräch inkl. Anamnese & Zielbesprechung à 60 Minuten
- 6 Folgegespräche à 45 Minuten
- Beratung als Hausbesuch oder Online
Weitere Leistungen
Ganzheitliche Begleitung für nachhaltige Veränderungen
- Kühlschrank- und Vorrats-Check mit Analyse der Lebensmittelvorräte hinsichtlich der Nährstoffqualität und Optimierung der Vorratshaltung: 99 € (zzgl. MwSt.)
- Einkaufstraining mit gezielter Schulung vor Ort zur Auswahl von Lebensmitteln, Analyse von Nährwerttabellen und Strategien für den gesunden Einkauf: 99 € (zzgl. MwSt.)
- BIA-Messung zur Ermittlung von Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt: 19 € (zzgl. MwSt.) ohne Interpretation der Ergebnisse, 39 € (zzgl. MwSt.)inkl. Interpretation der Ergebnisse
- EDV-gestützte Nährwertfeinanalyse eines Ernährungsprotokolls (repräsentative 3-Tage-Stichprobe aus einem 7-Tage-Protokoll) von 38 Inhaltsstoffen mit individuellem Auswertungsbrief zur Nährstoffoptimierung: 49 € (zzgl. MwSt.)